おはじきお助けフレンド掲示板

おはきじきイベントでのともだち募集、助っ人をお願いするための掲示板です。
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コメント一覧 (124)

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  • マッチョさんこんにちは^^今日はこちらにて失礼します。
    おかげさまで、腰の痛みMAXを10とすると、3くらいにまで減ってきました。
    (まだちょっと寝返りとか、身体ひねる動作で痛みはでます)
    朝と晩、富士山方面に向かって身体の正面と背面を向けてます。じんわり、温まってくる感じ・・
    気にかけていただき有難うございます。無理せずゆっくりと日常生活を送ってみます^^

    • 少し楽になったようで、良かったです(-.-)
      それでも痛みの経過としては少し心配ですね。他に腰痛の要因ってありますか?
      ヘルニア、狭窄症、分離、すべり、などがあるとぎっくりになった際に痛みが長引く傾向があります。
      女性だと便通が悪かったり腹筋不足など、お腹に力がないと苦しむこともありますよ。
      いかがっすかー

    • こ、怖い、怖い!
      今のところ持病は無い…はずです(^_^;)
      でもダンスやってる割には腹筋背筋弱いです。
      今日から柔軟性つけていきましょうと言われました。
      逆に動くのが怖いんですが…元気になったら腹筋背筋やらなきゃ~(ToT)

    • ダンサー=柔軟性がある、とは思っていませんが踊る前に柔軟体操やストレッチやりますよね。
      体のためにはなっているはずです。
      体に対する負荷が大きかったり、筋肉の柔軟性の低下によってぎっくりきますのでカバーするためには筋肉も必要にはなりますが(*_*)
      特に大事なのは腹筋です。一般的な腹筋運動は腰に負担大きいです。
      上向きに寝た状態から両足を曲げ、両手は後頭部をかかえておへそを見るように少しだけ頭を持ち上げる。この動きで腹筋運動になりますよ。
      Yポイント稼ぎと同じで積み重ねが大事になるので1日10回、20回でも良いのでとにかく続けられる回数をやることを心がけて下さいね。あとぷにもファイトです☆

      ハンドさん
      カーリングやってるみたいですが現地は盛り上がってるのですか?常呂町?とニュースにでてましたよ~

    • シロマルさん、マッチョドラゴンさん雑談の方で気にせず話しても良くないですか。
      戻って来て下さい。
      よろしくお願いいたします。

    • じゅんさん
      コメントありがとうございます。
      ぶにに関連が濃いものは雑談のほうに、関連が薄いものはこちらに、と分けてコメントしてます。
      雑談のほうは皆さん見てくれてて攻略、検証等の有意義な情報を望んでいる人が多いと思います。
      雑談のほうで個人的なやりとりをしていると掲示板本来のやりとりを妨げることになりますのでこちらをお借りしている状態です。

  • 雑談の方は皆さん見てるのでスルーしようとしてもできないこともあると思います。
    おはじき終わりましたがフレンド掲示板なのでここに書きこみます。

    シロマルさん
    地震はけっこう揺れましたが大丈夫です。
    たまたま家にいましたが、外から帰ってきた妻は地震に全く気付かずでした。

    • マッチョさん返信有難うございます^^
      ご無事で何よりでした。
      ところで・・あれ?私、マッチョさんてずっと女の方だと思ってお話してました。
      随分男気のあるお名前だなと思いながら・・(笑)すみません!
      これに懲りずにまた交流よろしくお願いいたしますm(_ _)m

    • マッチョドラゴンは新日本プロレスの藤波選手の歌なんです。
      YouTubeで見れると思うのでぜひ破壊力抜群の歌をお聴きください☆

      私はぷにの他にもう1つアプリやってますがそっちはフレンド50人で直接手紙のやりとりができます。
      他にチームがあり、チーム内でのチャットもできます。
      だいぶ情報交換と交流ができるようになってます。
      しかしプレー割合ぷに9、他1ですが。。

      ぷにもフレンドさんと交流できたらな~と思ってこのサイトでコメントしてたのもありますが交流できないのが逆に良い作用になるのかもしれません。ログインたくさんしたりとか。

      こーやって個人的な書きこみしてるのがもし問題なら他の手段にした方が良いかな、とも思います。ラインのグループとか

      でもそうするとこのサイトの書きこみ少なくなって盛り上がらないのでは、と思うので迷惑にならないようにするつもりです。

    • YouTubeみましたよ~!
      藤波さんプロレスラーですよね、ベースは空手なのですか?
      (高校生のとき習ってました)中段正拳突きだ~ww真似できそうです^^

      マッチョさん仰るもう一つのアプリ、便利そうですね。
      子供が遊んでる3dsの妖怪シリーズには、定型文のチャット機能があるんです。
      ぷにぷににはそういうの難しいのかな?フレンド間でショートメールでもいいからやり取りできるといいのにですね。
      でもこちらの掲示板では、フレンド同士じゃない方とも意見交換ができるので、それはそれで楽しい^^
      マナーを守りつつ、上手に楽しくぷにぷにライフに取り入れていきたいですね^^

    • はいはーい!
      私ものぞいております!

      こちらのコーナーも便利ですね(^_^)
      もっと連絡取れたらと、いつも思ってます
      趣味の会のお友達が出来たみたいで
      ぷにぷにするの楽しいです(笑)

      こっちも見るようにしますね!

    • ハンドちゃんおはよう~^^
      あなたの元気なコメントみてるとこっちまで元気がでるよ!
      いつか舞台を観に行けたらいいな☆本業も頑張ってね^^
      雑談のほうみてちょっと焦る・・今日は少し時間が持てそうなので、マップすすめなきゃ!
      私もこちらを利用させていただこうと思います、よろしくです^^

    • シロマルさん
      痛み消えるまで気送ってますからね~だいたい朝夜8時頃の1日2回です
      多少強引にぷにに関連付けてコメントします。私なんかはスマホでぷにってますが長時間下を向いた状態が続くと頚(首)や肩はもちろん固くなります、あっという間に時間が経過してることもあるし。そして腰にも負担が及びます。
      人の体の筋肉は1枚ではなく、層になっていて首から腰はつながっています。
      そう考えると長時間のぷにプレイは腰痛の原因、とも言えますね。
      今回は踊りで痛めたとのことですが前兆(違和感や痛み、疲れ)を感じたら素早く対処することが大切です。
      無理をしない、嫌な動きをしない、休む、マッチョに相談する等です。

      通常のぎっくり腰であれば3日で痛みが半分くらいには落ちるはずです。

      再び痛みが強くならないように体をケアしていくことが大事になります。

      文章での指導はなかなか難しいですがいかがでしょうか

    • マッチョさん有難うございます~(T_T)
      もう5日目だというのに一進一退・・特に、横になった状態から何かアクションを起こそうとすると激痛が走ります(泣)
      なかなか安静こともをとる出来ず^^;週末はゆっくりできるかな?
      前兆はずっと前からありました。TVでよくやってる「寝返りを打たない人は腰痛になる」まさにそれで。白猫がびったりくっついてくるので寝返りが打てなくて^^;毎朝腰痛で目覚めてました。
      もっと早くからケアしておけば(T_T)
      今、真っ直ぐ立っているつもりでも、左斜め30度くらいの方角を向いてます(苦笑)引き続きよろしくお願いします~!
      ぷにるときも、姿勢には要注意!ですね(T_T)

    • 5日は長いですね。2回治療行ったみたいだし、イベントまたいでるし。。
      患部(腰)を刺激しすぎるのも良くないので周り、背中、首、股関節(臀部、お尻です)を積極的に攻めてみて下さい。
      自分で揉んでみる、何かにグリグリして刺激、痛まないストレッチ、などです。
      嫌な感じや強く痛みを感じるものは無理にやらずにして下さい。
      ぷにと共にご武運を祈ります

    • シロマルさん、猫と寝てる!何と裏山C

      さぁ私も、ぷにぷにに関連づけましょう
      ウチの猫はラストブシニャンそっくり!
      ストレス感じると、ハラキリソードみたいに自分を傷つけます(泣) 血が出るほど毛繕いする。

      そうでない時は朧G打ちます(><)
      キッチンでやられて急須が割れました(泣)

      私もウチの猫と一緒に寝たいよー
      寝相が最悪で避けられてます
      ラスブシが私とコミュニケーション取るには
      「起こして遊ぶ」を選びやがります(泣)
      猫と寝たい❤️猫と寝たい❤️

    • マッチョさんなるほど!
      患部以外のマッサージですね!今日は痛みを庇ってるのか、左脚が逃げちゃってると言われました(^_^;)
      お風呂上がりのストレッチを勧められ、徐々にやっていきます(*^^*)気、感謝です(*^^*)

      ハンドちゃん、急須が…( ; ゚Д゚)
      でも元気そうでいいなぁ(*^^*)うちの子は17歳のおじいちゃんで、腎臓悪くしちゃって毎日点滴に通ってます。
      調子が悪いから余計甘えてくるよ~。毎晩腕枕なんだよ(^_^;)

      腕枕→寝返り打てなくて腰痛→ダンス→ぎっくり
      猫も私も通院。悪循環です(苦笑)

    • 今日は子供の運動会、これから場所取り出陣です!
      ぷにる時間ないかも、、
      千葉県浦安市、雨は止みましたので開催できそうです☆

    • それなら今日は送ったヒトダマを
      ひたすら溜め込んで下さいな

      黒時計のパーツはやり直し周回ですから
      ヒトダマを大量に無駄遣いしますよね
      自分でやってて、ヒトダマ送る大切さを
      再確認しました。地味な協力だけど基本!

    • お天気になって良かったです(*^^*)
      運動会楽しんで下さいね♪
      ハンドちゃん魂有難う!時計作っちゃったんだね、裏山!
      私も頑張らなきゃ。皆さんよい週末を(^o^)/

  • 最後の最後に、
    うーさんの所に極ブシを出して、ビックリさせてやろうと思ったけれど
    イタズラ心を満足させる余力無し
    やっぱ、いっぱいいっぱいでした!

    • ハンドちゃんおはよ~^^
      終了間際に削られていくのでおぉ!?と思いました(笑)
      私ももうスタミナ無かったの、ありがとね~^^
      よこどり始まりましたが、のんびりやります。お互い頑張ろう!!

    • ビビらせるつもりが、カブト倒せずに
      極ブシびっくり箱は出来なかった(泣)

      ビビらせるどころか感謝のスイカニャン表示…
      自分の無力さを噛みしめました(爆笑)

    • ふふ~^^
      極は次のおはじきまでとっとくか!

      現在、てもちYポイント623しかない私・・ガシャ回したいけどサニーレタスさん欲しい・・とか、いつもダメな方を選んでしまいますw
      ハンドちゃんのお宝ドロップ報告も楽しみにしとるよん♪今回はすぐにドロップしますように☆

  • あおささん次回までフレンド続いてたらお助けしますよ。今回は自分のフレンドさん優先でした。てそんな役に立ってないけど…まあ次のイベント楽しみましょう。ガシャ運次第!!

  • フレンドさんもうお手伝い、いいです。
    今回は本当にありがとうございました。
    次回は協力無いと思いますが、これからもよろしくお願いします。

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